Sánta Anett pszichológus
Gyász- és veszteségfeldolgozás Módszer® specialista

Bemutatkozás

Personal picture 2014-ben végeztem okleveles pszichológusként a Szegedi Tudományegyetemen. Három éve dolgozom az SZTE ÁOK 1. sz. Belgyógyászati Klinikán, ahol a különféle belgyógyászati betegségek mentén zajló lelki folyamatok támogatásával foglalkozom. Egészségügyben dolgozó pszichológusként fontosnak tartom az egészség megőrzésének és fejlesztésének támogatását, a betegségek megelőzését és a kialakult betegség egyéni életvezetésre gyakorolt hatásainak kezelését, a test és lélek közti szoros kapcsolat hangsúlyozását. Feladataim többek között a krónikus állapotokkal történő hatékonyabb megküzdés támogatása, a meglévő erőforrások feltárása, rizikótényezők azonosítása, a kezelésekkel kapcsolatos szorongás oldása, az egyéni életmód optimalizálása, megküzdés és az életminőség fejlesztése a páciensek igényeinek megfelelően. 2017-ben Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista képesítést szereztem. Ennek az önsegítő módszernek az elsajátítása segíti az érzelmi veszteségek kezelését, az érzelmi izoláció oldását, amelyet támogató környezetben tapasztalhatnak meg a hozzám fordulók. A nehézségek több szempontú, komplex vizsgálatával és tudatos, nyitott hozzáállással sokat tehetünk javulásunk, fejlődésünk és a pozitív változások elérése érdekében. Ebben tudom támogatni azokat, akik megtisztelnek bizalmukkal és motiváltak a pszichés támogatás iránt.

Tanulmányok:

  • 2012- Viselkedéselemző, Szegedi Tudományegyetem Bölcsészettudományi Kar, Pszichológia alapszak
  • 2014- Okleveles Pszichológus, SZTE BTK Pszichológia szak
  • 2015- jelenleg is - Alkalmazott egészségpszichológiai szakpszichológus szakképzés
  • 2017- Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista képzés

Pszichológiai konzultációk

Szupportív pszichológiai konzultáció keretében az alábbi témákkal kapcsolatban várom a hozzám forduló felnőtteket:

  • Egészségmegőrzés, egészségfejlesztés
  • Aktív egészségmagatartás támogatása, rizikótényezők azonosítása
  • Életvezetési és életmód tanácsadás személyre szabottan
  • Egészségi állapot változásaival való hatékony megküzdés erősítése
  • Erőforrások mobilizálása
  • Pszichoedukáció
  • Döntéshozatali folyamatok támogatása
  • Stresszkezelés hatékonyságának növelése
  • Énhatékonyság, kommunikációs készségek fejlesztése
  • Gyász- és veszteségfeldolgozás támogatása
  • Krízisintervenció
  • Rehabilitációs folyamat támogatása

A pszichológiai konzultáció hossza 45-50 perc alkalmanként.

Tevékenységem a TEÁOR’08 86.90 Egyéb humán-egészségügyi ellátás szakágazatába, TESZOR’08 86.90.18 Mentál-egészségügyi ellátás, Szakmakód 869007 Mentál-egészségügyi ellátás (nem egészségügyi szolgáltatásként), valamint a 8590 M.n.s. Egyéb oktatás tételébe tartozik.

Gyász- és veszteségfeldolgozás Módszer®

A gyász és a veszteség mindannyiunk számára ismert, de általában tabuként kezelt téma. A gyászreakció, veszteségeink okozta érzelmeink, normális és természetes velejárói életünknek, akár halálesetről, válásról, munkahely elvesztéséről vagy költözésről van szó.

A gyász érzései közel negyvenféle életesemény kapcsán jelenhetnek meg. Fontos, hogy minden gyász egyedi és minden gyászfeldolgozási folyamat is egyedi. Függetlenül attól, hogy a gyászt haláleset vagy más veszteség okozza, a beteljesítetlen kapcsolataink egy életre szólóan negatív hatással lehetnek arra a képességünkre, hogy boldogok legyünk. Feldolgozatlan érzelmi veszteségeink egymásra halmozódhatnak, és negatív hatást gyakorolhatnak későbbi életünkre és kapcsolatainkra, testi-lelki állapotunkra egyaránt. Ezért fontos, hogy ismerjünk olyan módszereket, amellyel megelőzhetjük ezeknek a hatásoknak a kialakulását. A feldolgozatlan veszteségélmény az élő kapcsolatokat is rombolhatja.

A társadalom egyre kevésbé képes megfelelő alternatívát kínálni ezekben a fájdalmas és szomorú időszakokban az érzéseink megélésére és támogatására. A gyásszal kapcsolatos különféle téves információk gyakran segítő célzattal érkeznek, de zsákutcába vezetik a gyászolót, mivel az érzelmi oldal helyett az értelmünkre próbálnak hatni.

A módszer elsajátításának, a veszteségfeldolgozásnak egyik eredménye, hogy átvesszük az uralmat a velünk történtek életünkre gyakorolt hatása fölött. A Gyászfeldolgozás Módszer® egy aktív cselekvésprogram, amelyet John W. James és Russel Friedman dolgoztak ki. Segítségével megtanuljuk a fájdalmas veszteségek okozta érzelmi reakcióinkat kezelni.

A gyász a szíveket töri össze nem a fejeket. Minden próbálkozásunk, hogy szívünket a fejünkkel gyógyítsuk meg, kudarccal jár, mivel értelmünk nem a megfelelő eszköz erre.

John W. James & Russel Friedman: Gyógyulás a gyászból
GRM Logo

További információ és bejelentkezés

Sánta Anett | Aranyklinika